Yoga

Un yoga lent & vivant

J’aime penser le yoga comme un retour à soi. Un moment pour se déposer, se rencontrer, respirer, ressentir.
Le Slow Flow est une pratique qui relie le mouvement au souffle, inspirée du Yoga Vinyasa mais vécue dans la lenteur. C’est un yoga où l’on prend le temps d’habiter chaque posture et chaque transition, sans précipitation.
Dans un rythme lent qui laisse la place à l’écoute et à la présence, vous trouverez dans chacune de mes séances, des temps de mouvement, d’ancrage, de respiration, parfois de silence.

Un yoga qui s’adapte à vous

Mon intention : vous offrir un espace sécurisant, sans pression, pour que vous puissiez explorer à votre rythme. Chaque posture est proposée avec des variations, afin que vous puissiez trouver celle qui vous convient aujourd’hui, dans le respect de vos possibilités. Vous êtes libre d’aller à votre rythme, en restant à l’écoute de votre corps et de vos besoins.